J’ai testé pour vous : la pressothérapie
J’ai testé pour vous #2 : la pressothérapie La pressothérapie est une méthode de massage drainant qui permet d’activer la […]
Boîte à outils naturopathiques et pistes concrètes pour améliorer son hygiène de vie, un des axes majeurs pour agir de façon simple sur la santé.
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J’ai testé pour vous #1 : la cryothérapie La cryothérapie consiste à exposer le corps à de très basses températures
L’exposition au froid : une clé pour améliorer votre santé et booster votre mental L’exposition au froid est une pratique
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La respiration Soma Breath est une méthode puissante, qui peut ouvrir sur de profondes transformations personnelles.
Les zones bleues se distinguent par la longévité de leurs habitants, avec des taux de centenaires en bonne santé spécialement élevés. Quels sont leurs secrets ?
Secrets de longévité : ce que nous apprennent les zones bleues Lire la suite »
Adopter une routine matinale, c’est l’occasion de mettre en place une série d’habitudes, qui avec le temps et la répétition deviendront naturelles.
10 propositions à adopter dans votre routine matinale Lire la suite »