L’APPROCHE NATUROPATHIQUE

Le terme de naturopathie vient de l’anglais et signifie « chemin de la nature ».
L’idée centrale part du principe que dans sa grande intelligence, le corps a les capacités de se maintenir ou de retrouver l’équilibre, pour peu qu’on lui en laisse la possibilité et qu’on lui offre les conditions nécessaires. On s’attache donc à proposer une hygiène de vie adaptée à la physiologie, variable selon les spécificités de chacun, dans le but de favoriser un état de santé optimal, en s’appuyant sur des outils pour la plupart facilement accessibles, gratuits ou peu onéreux : alimentation, mouvement, respiration, gestion du stress et des émotions… et sur les ressources offertes par la nature : air, eau, soleil, plantes, minéraux

La naturopathie,
pour quoi ?​

On peut avoir recours à la naturopathie dans de nombreuses situations, que ce soit en approche préventive ou en soutien lors de certaines problématiques. Voici quelques possibilités parmi d’autres :

"Naturopathie : passerelle vers la santé et le bien-être"
"Naturopathie : le chemin de la nature"

La naturopathie,
pour qui ?​

La naturopathie est adaptée pour tous, j’accompagne par exemple :

Techniques proposées en Naturopathie

Assiette de crudités, légumes et graines germées

Alimentation

« Nous sommes ce que nous mangeons »
Hippocrate

L’hygiène alimentaire est le premier levier sur lequel nous pouvons jouer, en recherchant l’équilibre et la qualité, en limitant les surcharges et en comblant les carences.

Respirer au grand air, plage Cagnes sur Mer

Respiration

« respire, tu es vivant »
thich nhat hanh

ll n’est pas possible de rester en vie au-delà de plusieurs minutes sans respirer. Prendre conscience de l’air qui nous entoure, de l’importance de la respiration et adopter diverses techniques respiratoires contribue à améliorer la santé sur de nombreux plans.

"Mettre son corps en mouvement"

Mouvement

Un esprit sain dans un corps sain

Nos conditions de vie modernes impliquent souvent une trop grande sédentarité, qui ne correspond pas aux besoins physiologiques de l’être humain, fait pour bouger. Remettre du mouvement et de l’activité physique au quotidien aide à se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

"Bienfaits de l'eau - Cascade au pont des Thuves, Alpes Maritimes"

Hydrologie

L’eau c’est la vie

Nous connaissons l’importance d’une hydratation optimale pour la santé, et la naturopathie a aussi recours à l’eau sous toutes ses formes pour bénéficier de ses bienfaits : douches ou bains froids, sauna…

"Vibrations énergétiques"

Actinologie

tout est vibration

Les rayons et les ondes peuvent impacter toutes les dimensions de l’être : physique, émotionnel, psychique, et bien sûr énergétique. En naturopathie, on peut avoir recours aux bienfaits de la lumière, du soleil, des couleurs, de la musique, des cristaux… notamment pour élever la vitalité.

Méditation, gestion du stress sur une plage des Alpes Maritimes

Gestion du stress et des emotions

carpe diem

De par nos rythmes et conditions de vie, nous sommes tous plus ou moins touchés par le stress. La naturopathie offre des clés pour mieux y faire face, et également pour apprendre à reconnaître, accepter et accueillir toutes nos émotions, afin de vivre plus en harmonie.

"Fleurs de Plumbago, utilisées en élixir de Bach cerato"

fleurs de bach

harmonisation emotionnelle

Les 38 elixirs floraux du Dr Bach agissent sur un mode vibratoire et énergétique, pour équilibrer en douceur les différents états émotionnels que nous pouvons traverser.

En savoir plus sur les Fleurs de Bach

"Bourgeons de merisier sauvage"

BOURGEONS

des concentres de vie en devenir

Les bourgeons, utilisés sous forme de macérâts, nous offrent l’énergie contenue dans la plante en pleine croissance. Ils sont particulièrement intéressants pour booster la vitalité, et soutenir les organes ou fonctions qui en ont besoin.

Les plantes au service de la santé naturelle

phytologie

les plantes, des cadeaux de la nature

Les plantes, utilisées depuis la nuit des temps, sont employées en naturopathie en soutien d’une hygiène de vie adaptée, sous diverses formes : huiles essentielles à l’action puissante, infusions, macérâts, extraits de plantes…

Gestion du mental

travail sur le mental

tout est lié

Le mental, les pensées, les croyances, peuvent impacter le niveau de bien-être et l’état de santé. Le naturopathe peut aider à prendre en compte cette dimension et à ouvrir des pistes de réflexions. Le décodage biologique par exemple permet de mettre des mots sur ce que le corps exprime à travers ses maux.

Réflexologie plantaire

réflexologie

tout est relié

Tous les organes du corps se reflètent au niveau de certains points d’autres parties du corps comme les mains et les pieds, c’est ce que l’on appelle des zones réflexes. Le fait de stimuler ces zones permet d’agir à distance sur les organes et systèmes correspondants. La réflexologie peut être utilisée en naturopathie comme technique de bilan, dans le cadre d’une cure de revitalisation, dans une optique de drainage, ou tout simplement d’harmonisation.

Ouverture vers la spiritualité

ouverture spirituelle

chemin de vie

Pour les personnes qui y sont sensibles, il est possible d’aborder la notion de spiritualité, en-dehors de toute connotation religieuse. Chacun peut réfléchir sur là où il en est sur son chemin, sur sa mission de vie, et sur les façons de s’aligner pour se sentir au bon endroit au bon moment.

"vitalité"

Bien-être & vitalité

La naturopathie permet d’améliorer votre niveau de bien-être et d’augmenter votre vitalité.

"santé"

Santé

La naturopathie peut venir en soutien pour diverses problématiques et renforcer la santé générale.

"équilibre"

Equilibre

La naturopathie aide le corps à maintenir ou retrouver son équilibre, favorise le retour à l’homéostasie.

"prévention"

Prévention

La naturopathie constitue une approche préventive de la santé, et offre des pistes pour renforcer naturellement l’organisme.

"accompagnement"

Accompagnement

Le naturopathe vous offre des clés et vous accompagne pour que vous puissiez prendre en main votre santé.

"développement"

Développement

La naturopathie vous accompagne sur votre chemin de vie, et vous aide à vous développer sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.

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