La naturopathie,
pour quoi ?
On peut avoir recours à la naturopathie dans de nombreuses situations, que ce soit en approche préventive ou en soutien lors de certaines problématiques, ou simplement pour prendre soin de soi. Voici quelques possibilités parmi d’autres :
- Travail sur l’hygiène de vie globale
- Gestion du stress et des émotions
- Cure de revitalisation
- Cure de détoxination
- Divers déséquilibres de santé : problématiques digestives, douleurs, troubles ORL, problèmes de peau, troubles hormonaux…
- Rééquilibrage alimentaire, perte de poids…
- Accompagnement du sportif (prévention des blessures, amélioration des performances…)
- Accompagnement de la grossesse, soutien à l’allaitement maternel et à la parentalité
- Réharmonisation énergétique avec la réflexologie notamment
- Travail sur le mental, les croyances, le chemin de vie…
- …
La naturopathie,
pour qui ?
La naturopathie offre une approche douce adaptée pour tous, j’accompagne par exemple :
- Toutes les personnes souhaitant prendre leur santé en main, et aller vers le mieux-être, particulièrement celles qui ressentent les effets négatifs du stress sur leur santé et dans leur quotidien
- Les sportifs, quel que soit le niveau de pratique et les objectifs
- Les couples en projet de conception
- Les femmes enceintes et allaitantes
- Les bébés et les jeunes enfants
- Les séniors, désireux de continuer à bien vivre tout en avançant en âge
- …
Techniques proposées en Naturopathie
Alimentation
« Nous sommes ce que nous mangeons »
Hippocrate
L’hygiène alimentaire est le premier levier sur lequel nous pouvons jouer, en recherchant l’équilibre et la qualité, en limitant les surcharges et en comblant les carences.
Respiration
« respire, tu es vivant »
thich nhat hanh
ll n’est pas possible de rester en vie au-delà de plusieurs minutes sans respirer. Prendre conscience de l’air qui nous entoure, de l’importance de la respiration et adopter diverses techniques respiratoires contribue à améliorer la santé sur de nombreux plans.
Mouvement
Un esprit sain dans un corps sain
Nos conditions de vie modernes impliquent souvent une trop grande sédentarité, qui ne correspond pas aux besoins physiologiques de l’être humain, fait pour bouger. Remettre du mouvement et de l’activité physique au quotidien aide à se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Hydrologie
L’eau c’est la vie
Nous connaissons l’importance d’une hydratation optimale pour la santé, et la naturopathie a aussi recours à l’eau sous toutes ses formes pour bénéficier de ses bienfaits : douches ou bains froids, sauna…
Actinologie
tout est vibration
Les rayons et les ondes peuvent impacter toutes les dimensions de l’être : physique, émotionnel, psychique, et bien sûr énergétique. En naturopathie, on peut avoir recours aux bienfaits de la lumière, du soleil, des couleurs, de la musique, des cristaux… notamment pour élever la vitalité.
Gestion du stress et des emotions
carpe diem
De par nos rythmes et conditions de vie, nous sommes tous plus ou moins touchés par le stress. La naturopathie offre des clés pour mieux y faire face, et également pour apprendre à reconnaître, accepter et accueillir toutes nos émotions, afin de vivre plus en harmonie et de gagner en sérénité.
fleurs de bach
harmonisation emotionnelle
Les 38 elixirs floraux du Dr Bach agissent sur un mode vibratoire et énergétique, pour réharmoniser et équilibrer en douceur les différents états émotionnels que nous pouvons traverser.
BOURGEONS
des concentres de vie en devenir
Les bourgeons, utilisés sous forme de macérâts, nous offrent l’énergie et la force vitale contenues dans la plante en pleine croissance. Ils sont particulièrement intéressants pour booster la vitalité, et soutenir les organes ou fonctions qui en ont besoin.
phytologie
les plantes, des cadeaux de la nature
Les plantes, utilisées depuis la nuit des temps, sont employées en naturopathie en soutien d’une hygiène de vie adaptée, sous diverses formes : huiles essentielles à l’action puissante, infusions, macérâts, extraits de plantes…
travail sur le mental
tout est lié
Le mental, les pensées, les croyances, peuvent impacter le niveau de bien-être et l’état de santé. Le naturopathe peut aider à prendre en compte cette dimension et à ouvrir des pistes de réflexions. Le décodage biologique par exemple permet de mettre des mots sur ce que le corps exprime à travers ses maux.
réflexologie
tout est relié
Tous les organes du corps se reflètent au niveau de certains points d’autres parties du corps comme les mains et les pieds, c’est ce que l’on appelle des zones réflexes. Le fait de stimuler ces zones permet d’agir à distance sur les organes et systèmes correspondants. La réflexologie peut être utilisée en naturopathie comme technique de bilan, dans le cadre d’une cure de revitalisation, dans une optique de drainage, ou tout simplement d’harmonisation.
ouverture spirituelle
chemin de vie
Pour les personnes qui y sont sensibles, il est possible d’aborder la notion de spiritualité, en-dehors de toute connotation religieuse. Chacun peut réfléchir sur là où il en est sur son chemin, sur sa mission de vie, et sur les façons de s’aligner pour se sentir au bon endroit au bon moment.
Bien-être & vitalité
La naturopathie permet d’améliorer votre niveau de bien-être et d’augmenter votre vitalité.
Santé naturelle
La naturopathie peut venir en soutien pour diverses problématiques et renforcer la santé globale.
Equilibre
La naturopathie aide le corps à maintenir ou retrouver son équilibre, favorise le retour à l’homéostasie.
Prévention
La naturopathie constitue une approche préventive de la santé. Elle offre des pistes pour renforcer naturellement l’organisme et développer le capital santé.
Accompagnement
Le naturopathe vous offre des clés et vous accompagne pour que vous puissiez prendre en main votre santé et gagner en autonomie.
Développement
La naturopathie vous accompagne sur votre chemin de vie, et vous aide à vous développer sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.